( 9 )
واعلم يا أمير المؤمنين ان النوم (1) سلطانه في الدماغ ، وهو قوام الجسد وقوته .
واذا اردت النوم ، فليكن اضطجاعك اولاً على شقك الايمن ، ثم انقلب على شقك الايسر . وكذلك فقم من مضطجعك على شقك الايمن كما بدأت به عند نومك.
وعود نفسك من القعود ( بالليل مثل ثلث ما تنام ، فاذا بقى ) (2) من الليل ساعتين ، فادخل الخلاء لحاجة الانسان . والبث فيه بقدر ما تقضى حاجتك ، ولا تطيل فان ذلك يورث ( الداء الدفين ) (3) .
____________
(1) في الاصل الدم . وما أثبتناه من ( ب ) .
(2) ليس في ( ب وج ود ) .
(3) في ( ب وج ود ) : داء الفيل . والمراد من الداء الدفين ، الامراض التي تكون في المقعدة عند أسفل الانسان كالبواسير وغيره .
