با آب زیاد خوردن فقط مغزتان خراب میشود

تا جایی که به یاد داریم به ما گفته شده در روز باید بین شش تا هشت لیوان آب بنوشیم.


اما تحقیقاتی که ماحصل آن اخیرا در مجله بریتیش مدیکال ژورنال منتشر شده حاکی از بی معنی بودن این توصیه است. در گذشته عنوان می شد با نوشیدن این میزان آب کلیه ها کمتر لطمه میخورند و در کنار آن وزن ما کاهش بافته و تمرکزمان هم بیشتر می شود. اما گزارش اخیر نشان می دهد عملا هیچ مدرک علمی این گفته ها را تایید نمی کند. به گفته مارگارت مک کارتنی بخشی از تبلیغات برای نوشیدن آب از سوی شرکتهای تولید کننده بطریهای آب معدنی حمایت می شود وگرنه نوشیدن آب زمانی که تشنه نیستیم نه تنها تمرکز را بیشتر نمی کند بلکه باعث کاهش آن نیز می شود. درعین حال باکتری هایی که در بطری های آب وجود دارند می توانند در مواردی برای سلامت ما مضر باشند. نوشیدن بیش از اندازه آب در عین حال سبب کاهش خواب می شود وحتی می تواند در بلند مدت صدماتی در کلیه ها ایجاد کند در حالیکه گفته می شد سلامت آنها با نوشیدن آب تضمین شده خواهد بود.
گذشته از تمام اینها به گفته دکتر مک کارتی نوشیدن بیش از اندازه آب می تواند سبب ایجاد یک پدیده نادر به نام hyponatraemia شود که طی آن نمک بدن کاهش یافته و بخشی از مغز بر اثر آن آسیب می بیند. آنتونی اندروز هنرپیشه سریال ایست اندرز در سال ۲۰۰۳ بخاطر نوشیدن زیاد آب در طول تمرین بازیگری برای این سریال دچار این حالت شده بود و ناچار شد بازیگری را کنار بگذارد.

دیدگاه‌ها   

+1 #1 منبع مقاله ذکر شدهفاطمه 1392-03-21 23:49
با سلام. لطفا عنوان مقاله و تاریخ انتشار آن را بفرمایید.
در عین حال توجه داشته باشیم که تنها براساس یک مقاله نمیتوان نتیجه گیری کرد. متاسفانه برای مطالب ارایه شده رفرنس معتبری معرفی نشده است! برای یک مطلب علمی ذکر نکردن منبع اصلا منطقی و پسندیده نیست
نقل قول کردن | گزارش به مدیر

نوشتن دیدگاه

تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

قرآن كريم














سلام ، برای ارسال سؤال خود و یا صحبت با کارشناس سایت بر روی نام کارشناس کلیک و یا برای ارسال ایمیل به نشانی زیر کلیک کنید[email protected]

تماس با ما
Close and go back to page